Әл-ауқат

Шай: сіздің формаңыздың одақтасы


Біздің дәуірімізден 2000 жыл бұрын Қытайда шай ағызатын және қуаттандыратын дәрілік өсімдік болып саналады. Бүгінгі таңда бұл судан кейінгі әлемдегі алғашқы сусын. Оның жақсы жақтарын ашыңыз.

Денсаулық коктейлі

Шайдың тарихы бұл сусынның денсаулыққа тигізетін әсерімен байланысты және кездейсоқ емес. Оның барлық артықшылықтарының шағын тізімі:

  • Ол антиоксиданттардың арқасында қартаюға жауап беретін бос радикалдарды ұстайды.
  • Ол мыс, темір, марганец, кремний мырыш және фтор сияқты микроэлементтермен қамтамасыз етеді.
  • Оның құрамында B1, B3, C және P. дәрумендер бар және минералдарға бай: фосфор, кальций, магний, калий.
  • Бұл сізді шай ішуге мәжбүр етеді ... бұл да су!

Жұмсақ ынталандыру

Шай кофеден гөрі стимулятор болып саналады, ол керемет. Оның әсері қандай?

  • Оның полифенолдары теиннің бір бөлігін қорытуға кедергі келтіреді, ал екінші бөлігі біртіндеп қанға өтеді (шамамен 6 сағат).
  • Теин - кофеге ұқсас молекула, бірақ оның әрекеті басқаша. Осылайша, ол тітіркендірместен сергектікті арттырады және релаксация жағдайын тудыратын таниннің арқасында босаңсыту әсерін береді.

1 2