Жүктілік

Остеопатия: бұл туралы ойланудың 6 жақсы себебі


Жүрек айну, ауырлық сезімі, іштің ауыруы, іш қату ... Жүктіліктің көптеген аурулары кезінде остеопатия сізді жеңілдетеді. Клаудин Агерон-Марктың түсініктемелері, кешегі акушер, бүгін остеопат.

«Жүктілік - тепе-теңдіктегі теңгерімсіз жағдай», - дейді Клаудин Агерон-Марк, Либерндегі Роберт Боулин ауруханасының орталығында және либералды кабинетте перзентханадағы остеопат. Болашақ баланың салмағымен, гормоналды өзгерістер кішкентай қолайсыздықтарға толы болады. Бір күні бұл артқы, келесі күні іш немесе аяқтар. Бұл тоғыз ай ішінде дәрі-дәрмектер әрқашан көрсетілмейді. Қолдарыңызбен жұмсақ дәрілердің ағзадағы, сүйек пен бұлшықет құрылымындағы тепе-теңсіздіктерді анықтап, қалпына келтіруге деген қызығушылығы қайдан басталады.

1. «Мен жүрек айнуыммен оянамын»

  • Мәселе неде? Шынында, сіздің таңғы асыңыз өтпейді ... Сіз оянғанда, сіз жүрек айнуын сезінесіз, әсіресе егер сіз жүктіліктің ерте кезеңінде болсаңыз.
  • Остео не дейді? «Дене жүктілік кезінде пайда болатын гормондардың артық дозасын жеңуге тырысады, остеопатия болашақ ананың кішкене теңгерімсіздігін алып тастау арқылы жүрек айну жағдайын жақсарта алады. Мысалы, бауырға қайта түсіп, жүрек айнуын тудыратын доральді омыртқа немесе диафрагма ».
  • Үйде істеу. Ақырын оятып, созылуға уақыт бөліңіз. Тамақтанар алдында аздап күткен дұрыс.

2. «Менің аяғым ауыр және аяғым ауыр»

Остеопатиялық науқастардың шамамен 7% -ы болашақ аналар. Олар негізінен артқы немесе жамбас шағымдары үшін кеңес алады
  • Мәселе неде? Сіздің балаңыз ауырады. Ол төменгі артқы жағынан, бел деңгейінде тартады. Веноздық қайтару баяулайды және аяқтарыңыз ісінеді. Көбіне бір-біріне қарама-қайшы келетін екі мәселе!
  • Остео не дейді? «Жатыр ыстық ауа шар тәрізді, симфизді пабиске (жыныс аймағында екі сүйек біріктіретін құрылым), артқы жағында сакрумға бұрылады. Жүктілік кезінде ол ілулі, с Остеопат жатырдың сырғанауымен жұмыс істейді, ол оңға, солға жұмылдырылуы керек, бірақ басуға және итеруге болмайды, егер бұл ұтқырлық табылса, бел жеңілдейді. және аяғы әлдеқайда жеңіл ».
  • Үйде істеу. Йога, су аэробикасымен айналысу. Бел аймағындағы кернеулерден аулақ болыңыз, содан кейін бұлшықет тізбегі қалпына келеді.

3. «Мен іш қаттым»

  • Мәселе неде? Болашақ аналардың 30% -ы сияқты, сіздің ішек транзитіңіз баяулайды. Кейде сіз аптасына бір рет ішек қозғалысына барасыз. Мәселе айлар өткен сайын шиеленісе түседі.
  • Остео не дейді? «Жүкті, іш қатудың биологиялық себебі бар. Бұл прогестеронға байланысты. Бұл гормон бұлшық еттерді босаңсытады ... ішектің ішектің ішінде жалқау болады. Остеопат асқазанға, бауырға, бауырға аздап қысым жасайды. Егер науқас 8-ші жұлынның артқы жағында ауыратындығымен кеңес берсе, ол іш қатпағанын сұрайды. Омыртқаның қозғалғыштығын жоғалту перифериялық жүйке жүйесіне әсер етеді (невровоегативті). ол асқазанмен бөліседі, оның қозғалмауы функцияның бұзылуына әкелуі мүмкін ».
  • Үйде істеу. Жаяу жүріңіз, жеткілікті мөлшерде ішіңіз (сіз оянған кезде бір стақан су), көкөністер мен жемістерге бай теңдестірілген тамақтаныңыз. Және ... ұмытпаңыз: жақсы дем алыңыз!

1 2