Сіздің балаңыз 0-1 жас

Кальций қажет!


Қаңқаның құрамындағы маңызды элемент, нәрестені тамақтандыру үшін кальцийді күнделікті әкелу керек. Профессор Жан-Франсуа Дюхамелдің педиатр дәрігердің түсініктемелері.

Кальцийдің рөлі қандай?

  • Кальций - қаңқа дамуы үшін маңызды минералды элемент сүйектерді жақсы біріктіруге мүмкіндік береді. Кальцийдің жеткілікті мөлшерін қалыптастыру үшін жиырма жыл қажет, шамамен 1000 г. 20 жастан асқан уақытта капиталды жақсарту мүмкін болмай сақталады. Бұл минералды ерте жастан бастап барлық тағамдардың құрметіне қоюға жақсы себеп!
  • Әсіресе оның пайдалы әсерлері мұнымен тоқтап қалмайды : Бірнеше зерттеулер оны қолдану салмақты бақылауды жақсартуға, тіс ауруының алдын алуға және қан қысымын бақылауға көмектеседі деп болжайды.

Ұсынылатын бастапқы деректер қандай?

  • Дене кальцийді қалай жасау керектігін білмейді. Сондықтан оны диетамен енгізу керек. Нәрестенің ішектері дұрыс сіңіп, сүйектерге бекітілуі үшін диеталық кальций D витаминінің көмегін қажет етеді, сондықтан да туылғаннан бастап жұп үнемі басқарылады.
  • Нәрестені емізгенде, анасының сүті оның кальций қажеттіліктерінің көп бөлігін жабады. Күніне D дәрумені бірнеше тамшысын қосады, күніне 800 халықаралық бірлік.
  • Егер ол бөтелкемен тамақтанса және жасанды формула D дәруменімен байытылғанына қарамастан, бірдей қоспаны шай қасыққа немесе таңертең тамақтандыру кезінде беру керек. 1 жылдан кейін ANSES-тің соңғы ұсыныстарында (Санитарлық қауіпсіздік, азық-түлік, жұмыс жөніндегі ұлттық агенттік) балаға 3 жасқа дейін күніне 500 мг кальций және 4-тен 9-ға дейін 800 мг-нан қабылдау керек деп жазылған. жыл.
  • 12 айдан бастап сіздің балаңыз өсіп келе жатқан сүтті іше аладыоның бірінші сапасы кальцийге бай және маңызды май қышқылдары мен темірмен байытылуы керек. Есіңізде болсын, сиыр сүті ақуызға және қаныққан май қышқылдарына өте бай.

    1 2